Magnesium und Testosteron – Wirkung, Dosierung und beste Formen
Magnesium ist ein unterschätzter Mineralstoff für die Testosteronproduktion. Wissenschaftliche Studien zeigen deutliche ...
Kategorie
Training und Bewegung
Zeige 1-5 von 5 Artikeln
HIIT Training für Testosteron – Hochintensives Intervalltraining richtig nutzen
HIIT Training steigert Testosteron effektiv – wenn du es richtig machst. Lerne die optimale Trainingsfrequenz, Dauer und...
Übertraining vermeiden – So schützt du deinen Testosteronspiegel
Übertraining kann deinen Testosteronspiegel dramatisch senken. Lerne die Warnsignale kennen und optimiere deine Regenera...
Kälteexposition und Testosteron – Steigert Eisbaden den Hormonspiegel?
Eisbaden und Kältetherapie liegen im Trend. Doch kann Kälteexposition tatsächlich den Testosteronspiegel steigern? Ein e...
Testosteron steigern ab 40 – Strategien gegen den Hormonabfall
Der Testosteronspiegel sinkt ab 40 jährlich um etwa 1 Prozent. Erfahre, wie du mit gezielten Maßnahmen gegensteuern und ...