Alkohol und Testosteron – Wie Alkohol deinen Hormonspiegel beeinflusst
Alkohol kann den Testosteronspiegel erheblich senken. Erfahre, ab welcher Menge es kritisch wird und wie du deinen Konsu...
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Vitamin D ist kein gewöhnliches Vitamin, sondern ein Steroidhormon, das direkt in die Testosteronproduktion eingreift. M...
Intervallfasten liegt im Trend – doch wie wirkt sich intermittierendes Fasten wirklich auf den Testosteronspiegel aus? W...
Cortisol und Testosteron stehen in direktem Konflikt. Lerne wissenschaftlich fundierte Methoden kennen, um chronischen S...
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60-70% deines Testosterons wird während des Schlafs produziert. Lerne, wie du durch optimierte Schlafdauer, -qualität un...